Bagi Anda yang bermasalah dengan penglihatan terutama
kesulitan untuk membedakan warna, dan anda ingin mengetahui kondisi penglihatan
anda. Sebaiknya Anda bisa cek di hargapengobatan buta warna.Tentunya
dengan harga yang terjangkau
Ponsel terus digunakan. Taksi mengabaikanmu. Kereta Anda terlambat. Mengapa kerepotan kecil seperti ini berpotensi membuat kita tegang? Mungkin karena kami sudah benar-benar terluka dan tidak dapat menemukan katup pelepas tekanan. Menyeimbangkan tekanan kehidupan rumah dan kehidupan kerja sangat penting sehingga kita mendapatkan jumlah adrenalin yang optimal untuk tetap sehat dan menikmati seluruh kehidupan! Jadi di sini adalah sepuluh kiat terbaik saat keadaan menjadi sulit:1. Jika Anda hanya memiliki palu, Anda akan cenderung melihat semuanya sebagai paku. Pelajari teknik-teknik baru untuk menangani beban kerja Anda, dan tekanan hidup.
2. Cari tahu apa yang sebenarnya ada di dalam atau di luar kendali Anda. Dan jangan katakan pada diri sendiri "Saya tidak bisa menangani ini" ketika Anda bermaksud "Saya tidak akan berurusan dengan ini".
3. Berhentilah mengemudi sendiri dengan pesan-pesan batin yang mengatakan "Saya harus menyenangkan" atau "Saya harus cepat-cepat" atau "Saya harus sempurna" atau "Saya harus kuat". Sebaliknya, tanyakan pada diri sendiri "Apa hal terburuk yang bisa terjadi?"
4. Pelajari kapan mengatakan "tidak" dan kapan mengatakan "ya". Bersikap konsisten agar orang tahu di mana mereka berdiri bersama Anda.
5. Fokus dan kunci pada satu hal pada satu waktu. Ambil pekerjaan sesuai pesanan dan rencanakan sebelumnya. Anda akan segera menemukan bahwa alih-alih melakukan lima hal pada saat yang sama, atau segala sesuatu pada menit terakhir, Anda dapat menyelesaikan semuanya dengan santai dan tetap mencapai tenggat waktu.
6. Temukan cahaya di ujung terowongan. Kita dapat dengan lebih bahagia menerima 14 jam hari kerja, menjerit anak-anak, atau seorang bos yang cerewet jika kita tahu kapan akhirnya akan berakhir! Bicaralah dengan orang-orang; bagikan situasi Anda; dan cari tahu apa kemungkinannya. Kemudian bertindak atas mereka.
7. Menjadi bosan atau kurang digunakan juga sangat menegangkan, jadi pastikan Anda melakukan hal-hal yang memberi Anda gebrakan, untuk menjaga Anda tetap di atas kurva kinerja.
8. Cadangan waktu "saya" (misalnya olahraga, hobi, mandi busa panjang, bacaan ringan) serta waktu untuk semua peran lain dalam hidup Anda (misalnya pasangan, orang tua, mentor, kekasih).
9. Stomp putaran blok! Olahraga adalah cara yang bagus untuk menggunakan kelebihan adrenalin; itu membuat Anda tetap dalam kondisi; dan bisa menjadi sumber waktu berpikir.
10. Tertawa! Tertawa adalah cara yang bagus untuk menghilangkan tekanan, jadi temukan lebih banyak cara untuk menikmati diri sendiri dengan orang-orang yang membuat Anda merasa hebat!
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon